TANEC jako CESTA k UZDRAVENÍ
Ta OPRAVDOVÁ SVOBODA a RADOST se ve mně ROZZÁŘÍ, * když SE NECENZURUJU, * když NA SEBE NETLAČÍM, * když UPŘÍMNĚ VYJADŘUJU, co DOOPRAVDY CÍTÍM..
Moji milí,
v roce 2024 pokračujeme
v UZDRAVOVÁNÍ SAMA SEBE i SVÉHO ŽIVOTA
prostřednictvím hudby, pohybu a tance..
Další DVOUHODINOVKY našich tanečků
proběhnou tady, v Karlových Varech
A kdy?
Mám tisíckrát vyzkoušeno, nejen na sobě, že
to vše, v čem se, v jakémkomkoli ohledu, necítíme hezky,
můžeme změnit. Ale změna se začne dít až ve chvíli, kdy
změním úhel pohledu a začnu k dané věci
přistupovat a přemýšlet o ní jinak než “do teď”..
A to jde snáze, když jsme odpočatí a vklidu..
Tentokrát budeme mít možnost,
prostřednictvím hudby, tance (jakéhokoli pohybu, který je vám příjemný),
dechu i meditace říci PÁPÁ čemukoli, co nás tíží,
setřást to ze sebe a dát prostor LEHKOSTI,
ROZZÁŘIT SEBE i SVŮJ DEN..
PROSTĚ DÁME RELAX v klidu i v pohybu a
ODHODÍME, CO NÁS do teď TÍŽILO..
Můžete se nechat podpořit a inspirovat jak efektivně na to,
a pak už vám to doma půjde “samo”.. ;-)
-----------------------------------------------------------------------------
Na začátku jsme odevzdaly všechny zátěže, stres, smutek... Při tanci se úžasně rozproudila energie, krásná meditace, kterou doprovázel zvuk praskajícího ohně. Cítila jsem se skvěle a po několika dnech jsem pocítila zvednuté sebevědomí. Díky Danuško. Lenka
OHLASY z tanců ve znamení živlu ZEMĚ
Danuško, ano, byla to velká síla, pocítila jsem pevnější půdu pod nohama a po 2,5 měsících od zranění kolena trémuji bez nw holí. Zatěžovací zkouška byla minulou sobotu loketská Galerie Na hradbách. Celou výstavu jsem sice nedala, ale i hodinová pochůzka po náročném terénu bez nw holí je úspěch… Jsem vděčná. Iva
Danuško, děkujeme, za to, co pro nás děláš, že nás inspiruješ a ostatní tvoříme sami. Poslední dvoje tanečky odchází spousta emocí s brekem, ale také úleva. Cítím se sebevědomě. Lenka
Další ohlasy najdete na tomto odkazu
POZNÁVÁME SAMI SEBE a BUDEME SI I HRÁT..
Mimo jiné si umožňujeme vnímat sebe i dění kolem z jiného úhlu pohledu..
Umožňujeme si vnímat klid, lehkost, radost, hravost, vášeň a naši tvořivost, které jsou naší přirozenou součástí..
Rozpohybujeme a propustíme vše, co nám to všechno v sobě vnímat, přijímat a používat doposud bránilo..
Není potřeba,abyste byli nějak extra pohybově nadaní, ani v dokonalé kondici.
Vždy se každý hýbeme, tak aby nám v tom bylo hezky, vnímáme své tělo, respektujeme ho, a rozsah a intenzitu pohybů přizpůsobuje každý své momentální kondici a naladění.. Nic není špatně a nic není povinné..
Na hodinách, různými způsoby, *vyklepáváme z tělíčka stres a *vydáváme emoce, *rozproudíme energii, *protahujeme se.. Zařazujeme prvky z jógy, čchi-kungu, tai-chi, vlnových pohybů atd.. Dáváme si i *vedenou meditaci, dle aktuální potřeby a, samožřejmě, *také tančíme a skrze tanec prohlubujem vnímání sebe, své intuice i svého těla a tím posilujeme kondici fyzickou i psychickou...
Tančíme v BEZPEČNÉM, LÁSKYPLNÉM PROSTORU.
To znamená, že se OBEJDEME BEZ posuzování, hodnocení a bez porovnávání se s ostatními.
KAŽDÝ JSME JEDINEČNÝ
a my tuto jedinečnost ctíme, prohlubujeme, rozvíjíme a vzájemně se jejím prostředníctvím inspirujeme a podporujeme...
Více o tom, jak probíhají hodiny se dozvíte
Stále znovu a znovu se mi potvrzuje, jak smysluplné a nezbytné pro udržení si fyzického i psychického zdraví
(abysme se v životě cítili hezky ve všech jeho oblastech)
je vnímat sami sebe a svoje tělo, jeho potřeby a naplňovat je.
Jen tak jsme schopní se naplnit vším, co potřebujeme (láska, energie, radost...),
a teprve tehdy, když jsme tím přeplněni, si to můžeme plně užívat a kvalitně se o to dělit s ostatními, a tak je podpořit a inspirovat..
A proto téma prohlubování kontaktu sama se sebou a svým tělem je, mimo jiné, také pravidelnou součástí našich tanečků..
tančíme v ZŠ Svahová 26,
(vchod z levé části budovy – po schodech nahoru, nutné nejdřív projít zelenou bránou),
nebo
(v létě) venku* U ALTÁNKU mezi Bohaticemi a Dalovickým parkem
a poohlížim se i po dalších přírodních lokalitách..
vždy 10:00 - 12:00
CENA
400 Kč / 1 vstup (2 h)
1400 Kč / 4 vstupy - PŘEDPLATNÉ = 350 Kč / 1 vstup - ušetříte 200 Kč - více info zde
!!! Na akci se, prosím, hlašte předem buď na níže uvedený mail
nebo na tel.: 721342493 (stačí sms, mám i Whatsapp). Den před akcí už jen na mobil !!!
S sebou si vezměte:
* pohodlné oblečení na tanec a protahování
* obuv:
A) do tělocvičny - nejlépe s měkkou podrážkou (pokud jste otužilejší, stačí teplé ponožky-v prostoru jsou parkety)
B) ven k altánku - urcitě s plnou spičkou a patou (trávník není úplně hladký – místy jemně vyčuhují kamínky)
* pití v uzavíratelné lahvi
* karimatku, nebo jakoukoli podložku na meditaci (zimomřivější typy si mohou vzít i deku na přikrytí)
! Pokud jste zdaleka a nejedete autem, nebo podložku nemáte, dejte mi vědět, nějaká se pro vás jistě najde..!
ALTÁNEK je mezi Bohaticemi a DALOVICKÝM PARKEM
https://naucnastezka.ou-dalovice.cz/cz/zastavka-4
K altánku se dostanete buď pěšky kaštanovou alejí v Drahovicích, kolem řeky,
nebo
busem č. 17 směr Dalovice, který jede ze zastávek:
Tržnice – 9:45
Vítězná – 9:47
Prašná – 9:49
Vystoupíte na zastávce Dalovice-Všeborovice,
přejdete na protější chodník, kde je zastávka směr Vary,
a uvidíte pod mostem žluté zábradlí – na jeho konci odbočíte doprava
a půjdete pořád rovně (po pravé straně minete tenis.kurty),
na kopci před sebou už uvidíte stromy z parku.
Vyjdete mezi baráčky cestičkou do jemného kopečku až dojdete na začátek dalovického parku.
Po své levé straně uvidíte odpadkový koš a kolem něho se dáte vlevo
(je to do protisměru odkud jste přišli),
a už půjdete stále vpřed 2-3 minutky(jiná možnost není), až před sebou uvidíte prostranství s altánkem..
A tam na vás už budu čekat já..
Pokud víte o někom, koho by tyto akce mohly zajímat,
bude fajn, když info posdílíte..
Děkuji a přeji vám roztančené tvořivé dny a zdravé tělo plné energie...
S láskou DJ
Kontakty na mě:
tel.: 721342493
mail: danajuth